dlaczego dbanie o siebie i dobrobyt zbiorowy są kluczowe dla wygranej zmiany

dbanie o siebie i dobrobyt zbiorowy są aktami politycznymi.

samoopieka jest niedoceniana, finansowana i dyskutowana. Nasi goście mówili o potrzebie, aby organizacje pozarządowe i liderzy przeznaczali fundusze, badania i czas na zmianę kultur wewnętrznych i zapewnienie wsparcia. Naukowcy, naukowcy i liderzy powinni postrzegać samoopiekę jako działanie polityczne. W miarę jak ruchy i organizacje dbają o swoich ludzi, będziemy budować bardziej doświadczone zespoły zdolne do większego, bardziej innowacyjnego działania.

dbałość o siebie i opieka zbiorowa są niezbędne do społecznej zmiany pracy.

Self care to szansa dla ruchów i organizacji na modelowanie świata, o który walczymy. Musimy zrozumieć, że troska jest kluczową i strategiczną częścią naszej pracy. Kiedy aktywiści są wyparci i opuszczają Aktywizm, powoduje to realną krzywdę dla ludzi-nieproporcjonalnie wpływając na aktywistów dotkniętych problemami, nad którymi pracują i zepchniętych na margines grup – a także odwraca organizacje. Rekrutacja i retencja zużywają zasoby organizacji pozarządowych. Zapobieganie wypaleniu wspiera zrównoważony rozwój ruchu i buduje siłę, której potrzebujemy, aby wygrać.

dbanie o siebie nie jest oddzielnym zadaniem. Tak wykonujemy naszą pracę.

kampanie i organizacje (i ludzie w nich) często minimalizują opiekę nad sobą, ponieważ praca wydaje się pilna i konieczna. Zapominamy o długim łuku porażek i zwycięstw. Dążąc do natychmiastowej i pilnej zmiany, tracimy z oczu nasze zdrowie i to, co robi praca dla ludzi wokół nas. Profesor Gordon sugeruje, że organizacje badają historię polityczną i ruchową, aby budować odporność i siłę kolektywną. Innymi słowy, centrum samoopieki od początku każdej kampanii lub ruchu.

Stwórz wspólne zrozumienie opieki.

organizacje powinny zapewnić ludziom przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i spostrzeżeniami na temat opieki własnej i zbiorowej. Porozmawiaj z ludźmi o tym, co działa, co nie działa dobrze i jak rozwiązać problemy. Tworzenie kultury opieki i modelowania pozwala ludziom zwracać uwagę na zbiorowe samopoczucie i własne samopoczucie.

użyj holistycznego obiektywu, aby zbudować zrównoważoną kulturę opieki.

Susan Comfort mówiła o budowaniu kultury zdrowia zespołu poprzez integrację fizycznych i psychicznych strategii samoopieki. Zespół może wykorzystywać różne strategie budowania wspólnego dobrobytu: Elastyczne godziny pracy, Praca w domu, degustacje soków i happy hours.

Ledys Sanjuan podzielił się podejściem FRIDA Young Feminist Fund do manifestu Szczęścia. Manifest Szczęścia patrzy na opiekę z trzech perspektyw: indywidualnej (praktyki i zachowania w pracy), organizacyjnej (protokoły i polityki) oraz środowiskowej/społecznej (nasza społeczność i planeta). Profesor Gordon mówił o tym, jak rozwiązać nierówności strukturalne, takie jak wiek, rasa i płeć, aby pomóc w budowaniu troskliwych kultur. Holistyczna kultura usuwa ciężar samoopieki z najbardziej dotkniętych i zepchniętych na margines grup, które często są zmuszone wziąć na siebie ciężar edukacji innych i zapewnienia zdrowego środowiska pracy, które obejmuje ich.

szczęście i aktywizm mogą współistnieć.

dbałość o siebie może stać się bardziej osiągalna, gdy jesteśmy silnie związani z naszym poczuciem celu, naszą wizją jako aktywistów, naszą zdolnością do wypełniania naszej misji i jeśli robimy to, co przynosi nam radość.

jako aktywiści i aktywiści często czujemy się winni, że chcemy oddawać się małym przyjemnościom. Priorytetowe traktowanie przyjemności w ten sam sposób, w jaki priorytetowo traktujemy działania obywatelskie, a organizacja oddolna pomaga nam bronić naszego prawa do istnienia na świecie i służyć naszej społeczności. Prelegenci podzielali znaczenie integracji zabawy, zabawy, rekreacji i Edukacji w naszej pracy. Są to wszystkie akty samoopieki, które łączą życie, miejsca pracy i większe ruchy.

uważaj na znaki ostrzegawcze wypalenia w sobie i swojej drużynie.

oznaki wypalenia mogą obejmować nawykową pracę do późna w nocy, regularne brakowanie terminów, gdy rzadko zdarzało się to wcześniej, utratę uwagi na szczegóły, utratę entuzjazmu do pracy i absencję.

Allyship i współpraca mogą pomóc w zapobieganiu wypaleniu.

badania profesora Gordona podkreślają brak wszechobecności w organizacjach i ruchach kierowanych przez młodzież, co przyczynia się do wypalenia zawodowego. Ważne jest, aby zastanowić się, w jaki sposób wykorzystujemy sojuszników w służbie szerszej pracy. W organizacjach i zespołach współzależne i oparte na współpracy struktury pracy mogą pomóc zespołom dzielić zarówno władzę, jak i odpowiedzialność, pomagając uniknąć wypalenia zawodowego.

zacznij od małych i zbuduj opiekę nad sobą i opiekę zbiorową w swoim życiu politycznym.

osoby, organizacje lub ruchy mogą angażować się w codzienne działania w zakresie samoopieki. Może to być tak proste, jak robienie znaczących i odbudowujących przerw w pracy, warsztaty w celu pokazania talentu zespołu lub blokowanie dłuższych godzin lunchu. Następnie zbuduj bardziej holistyczny, dostosowany do potrzeb i zrównoważony plan dla siebie i swojego zespołu. Liderzy zespołów są kluczowi w tworzeniu i wspieraniu kultury opieki, ponieważ nadają ton i modelują zachowanie w sposób, którego nie mogą oficjalne polityki.