Tortitas con proteína de chocolate (sin avena ni plátanos)
me encanta el desayuno. Es mi comida favorita del día!
También me encantan las recetas fáciles que puedo preparar con anticipación y disfrutar durante toda la semana.
Estos panqueques son una de mis recetas favoritas para desayunos rápidos y saludables: hago un gran lote de ellos al comienzo de la semana y luego los meto en el congelador. ¡Mi familia y yo solo sacamos lo que necesitamos cada mañana para un desayuno rápido que está listo en segundos!
¡Me encantan los panqueques como aperitivo o incluso para el almuerzo y la cena! Asegúrese de revisar nuestras otras recetas favoritas de panqueques: Panqueques de Avena y Plátano, Panqueques de Nueces de Macadamia, Panqueques con Chispas de Chocolate Dobles, Panqueques de Arándanos Frescos Caseros y Panqueques Alemanes.
- Ingredientes necesarios para Tortitas de Proteína de Chocolate:
- Cómo hacer panqueques de proteína de chocolate:
- Ingredientes para estos panqueques:
- ¿cuáles son Kodiak Pasteles?
- Receta relacionada:Si te encanta esta receta, prueba nuestros Panqueques caseros de Proteína de Arándanos. ¡Cada panqueque tiene solo 108 calorías y 9 gramos de proteína! Obtenga la receta AQUÍ!
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- Más recetas de desayuno que te encantarán:
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- la Proteína
Ingredientes necesarios para Tortitas de Proteína de Chocolate:
- Pasteles de chocolate negro Kodiak Pasteles de potencia
- proteína de chocolate en polvo (usé Proteína de suero de leche Fortaleza Corporal)
- huevo
- leche descremada
- levadura en polvo
- extracto de vainilla
- pizca de canela
Cómo hacer panqueques de proteína de chocolate:
- Mezcle todos los ingredientes en un tazón grande. Agrega más leche si la mezcla es demasiado espesa (pero trata de no agitar demasiado).
- Vierta 1/4 de taza de masa en una plancha caliente (tengo mi plancha a 350 grados o cocine en una sartén en la parte superior de la estufa a fuego medio). ¡Esta es mi plancha favorita para usar como panqueques!
- Voltee una vez durante la cocción, después de uno o dos minutos.
- Sirve cubierto con tus ingredientes favoritos para panqueques.
Ingredientes para estos panqueques:
- frambuesas
- fresas
- arándanos
- plátanos
- mantequilla de nueces o mantequilla de maní
- baja en calorías jarabe
- miel
- compota de manzana
- yogur
- mermelada casera
¿cuáles son Kodiak Pasteles?
El primer ingrediente clave de esta receta son los pasteles Kodiak. ¿Has oído hablar de los pasteles Kodiak? Es una mezcla de panqueques hecha con granos 100% integrales, repleta de fibra y cargada de vitaminas y nutrientes.
Esta publicación no está patrocinada, simplemente me encantan sus productos y me siento bien al darle de comer a mi familia.
La mejor parte de esta mezcla de panqueques es la lista de ingredientes – ¡puedo pronunciar cada ingrediente en esa etiqueta!
¿Mencioné que sus mezclas de panqueques también están cargadas de PROTEÍNAS?!
No he hecho esta receta sin pasteles Kodiak, pero creo que cualquier mezcla de panqueques funcionará. Bono si tiene proteína en él!
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Este libro de cocina incluye recetas de imitación de Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Amasadoras y mucho más. Lo tenemos cubierto, desde bebidas hasta postres y todo lo demás.
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Camille
Sirve: 6
5 Tiempo minPrep
5 minutos Tiempo de cocción
10 minutos Tiempo total
Guardar recetaIngredientes
- 1 taza de Pasteles Kodiak de chocolate negro Pasteles poderosos
- 2/3 taza de proteína de chocolate en polvo (usé Proteína de suero de leche Fortaleza Corporal)
- 2 huevos
- 2/3 taza de leche descremada (más si es necesario; la leche de almendras también funciona muy bien)
- 2 cucharaditas de levadura en polvo
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de canela
Instrucciones
- Combine todos los ingredientes en un tazón. Agrega más leche si la mezcla es demasiado espesa, pero seca para no agitar demasiado la masa (eso puede hacer que la masa sea dura).
- Vierta aproximadamente 1/4 de taza de masa en una sartén o plancha antiadherente caliente (tengo mi plancha a 350 grados o la cocino en una sartén en la parte superior de la estufa a fuego medio).
- Voltee una vez durante la cocción, después de uno o dos minutos.
- Sirva con su fruta favorita, mantequilla de frutos secos o el mejor jarabe sin calorías por encima.
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