Frittelle di proteine al cioccolato (senza avena o banane)
Adoro la colazione. E ‘ il mio pasto preferito del giorno!
Amo anche le ricette facili che posso preparare prima del tempo e godermi tutta la settimana.
Questi pancake sono una delle mie ricette di riferimento per colazioni veloci e salutari-ne faccio un lotto enorme all’inizio della settimana e poi li infilo nel congelatore. La mia famiglia e ho appena tirare fuori quello che ci serve ogni mattina per una colazione veloce che è pronto in pochi secondi!
Adoro i pancake come spuntino o anche per pranzo e cena! Assicuratevi di controllare le nostre altre ricette preferite pancake: Banana Oat Pancakes, frittelle di noci di Macadamia, Double Chocolate Chip Pancakes, frittelle di mirtilli freschi fatti in casa, e frittelle tedesche.
- Ingredienti necessari per il Cioccolato Proteine Frittelle:
- Come fare il Cioccolato Proteine Frittelle:
- Condimenti per questi pancake:
- Quali sono Kodiak Torte?
- Ricetta correlata: Se ami questa ricetta, prova i nostri pancake proteici ai mirtilli fatti in casa! Ogni pancake è solo 108 calorie e ha 9 grammi di proteine! Prendi la ricetta QUI!
- Il nostro nuovo libro di cucina!
- Six Sisters’ Stuff COPYCAT COOKING < Click Clicca qui per ordinare!
- Altre ricette per la colazione vi piacerà:
- Camille
- Tag
- Nutrizione
- Calorie
- Carboidrati
- Proteine
Ingredienti necessari per il Cioccolato Proteine Frittelle:
- Cioccolato fondente Kodiak Torte Potenza Torte
- cioccolato proteine in polvere (io ho usato il Corpo Fortezza di Proteine del Siero di latte)
- uova
- latte scremato
- lievito in polvere
- estratto di vaniglia
- pizzico di cannella
Come fare il Cioccolato Proteine Frittelle:
- Mescolare insieme tutti gli ingredienti in una grande ciotola. Aggiungere più latte se la miscela è troppo spessa (ma cercare di non overstir).
- Versare 1/4 di tazza di pastella su una piastra calda (ho la mia piastra impostata a 350 gradi o cuocerli su una padella sul fornello a fuoco medio). Questa è la mia piastra preferita da usare per i pancake!
- Capovolgere una volta durante la cottura, dopo un minuto o due.
- Servire condita con i vostri condimenti preferiti pancake.
Condimenti per questi pancake:
- lamponi
- fragole
- mirtilli
- banane
- noce di burro o burro di arachidi
- a basso contenuto di calorie sciroppo
- miele
- mela
- yogurt
- marmellata fatta in casa
Quali sono Kodiak Torte?
Il primo ingrediente chiave di questa ricetta sono le torte Kodiak. Avete sentito parlare di torte Kodiak? È un mix di pancake realizzato con cereali integrali al 100%, ricco di fibre e caricato con vitamine e sostanze nutritive.
Questo post non è sponsorizzato, adoro davvero i loro prodotti e mi sento bene nel dar da mangiare alla mia famiglia.
La parte migliore di questo mix di pancake è la lista degli ingredienti – posso pronunciare ogni ingrediente su quell’etichetta!
Ho già detto che i loro mix di pancake sono anche carichi di PROTEINE?!
Non ho fatto questa ricetta senza torte Kodiak, ma penso che qualsiasi mix di pancake funzionerà. Bonus se ha proteine in esso!
Ricetta correlata: Se ami questa ricetta, prova i nostri pancake proteici ai mirtilli fatti in casa! Ogni pancake è solo 108 calorie e ha 9 grammi di proteine! Prendi la ricetta QUI!
Il nostro nuovo libro di cucina!
Hai sentito parlare del nostro nuovo libro di cucina, Copycat Cooking? Abbiamo preso più di 100 delle nostre ricette preferite ristorante e li semplificato in modo che si può fare a casa!
Ogni ricetta ha una bella foto da leccarsi i baffi ed è stato schizzinosi-mangiatore approvato. Le indicazioni sono semplici, facili da seguire e non richiedono ingredienti strani.
Questo libro di cucina include ricette copycat da Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Impastatrici, e molto altro ancora. Abbiamo coperto da bevande, al dessert e tutto il resto.
Siamo così entusiasti di condividere queste ricette con voi. Ordina la tua copia oggi!
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Altre ricette per la colazione vi piacerà:
- Pernottamento Mela Toast francese
- albume d’Uovo Panino prima Colazione
- Facile Frullato Tropicale
- Colazione alla Griglia Formaggio Fondere
- Instant Pot farina d’Avena
Camille
Serve: 6
5 minPrep Tempo
5 minCook Tempo
10 minTotal Tempo
Salvare RicettaIngredienti
- 1 coppa di Cioccolato fondente Kodiak Torte Potenza Torte
- 2/3 tazza di cioccolato proteine in polvere (io ho usato il Corpo Fortezza di Proteine del Siero di latte)
- 2 uova
- 2/3 tazza di latte scremato (anche di più se necessario; latte di mandorla funziona alla grande anche)
- 2 cucchiaini di lievito in polvere
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia
- 1 cucchiaino di cannella
Istruzioni
- Unire tutti gli ingredienti in una ciotola. Aggiungere più latte se la miscela è troppo spessa, ma asciutto per non overstir la pastella (che può rendere la pastella dura).
- Versare circa 1/4 di tazza di pastella su una padella antiaderente calda o piastra (ho la mia piastra impostata a 350 gradi o cuocerli su una padella sul fornello a fuoco medio).
- Capovolgere una volta durante la cottura, dopo un minuto o due.
- Servite con la vostra frutta preferita, burro di noci, o il miglior sciroppo senza calorie in cima!
Tag
Nutrizione
Calorie
Carboidrati
Proteine
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