Chocolade eiwit pannenkoeken (zonder haver of bananen)
ik hou van ontbijt. Het is mijn favoriete maaltijd van de dag!
ik hou ook van eenvoudige recepten die ik van tevoren kan voorbereiden en de hele week kan genieten.
deze pannenkoeken zijn een van mijn favoriete recepten voor een snel en gezond ontbijt-ik maak er een grote partij van aan het begin van de week en doe ze dan in de vriezer. Mijn familie en ik trekken gewoon wat we nodig hebben elke ochtend voor een snel ontbijt dat klaar is in seconden!
ik hou eigenlijk van pannenkoeken als snack of zelfs als lunch en diner! Zorg ervoor dat u onze andere favoriete pannenkoek recepten: banaan haver pannenkoeken, macadamia noten pannenkoeken, dubbele chocolade Chip pannenkoeken, zelfgemaakte verse bosbessen pannenkoeken, en Duitse pannenkoeken.
- Ingrediënten die nodig zijn voor Chocolade Eiwit Pannenkoeken:
- Hoe maak je Chocolade Eiwit Pannenkoeken:
- Toppings voor deze pannenkoeken:
- Wat zijn Kodiak Gebak?
- gerelateerd recept: als je van dit recept houdt, probeer dan onze zelfgemaakte Blueberry Protein pannenkoeken! Elke pannenkoek is slechts 108 calorieën en heeft 9 gram eiwit! Klik hier voor het recept!
- ons nieuwste kookboek!
- Six Sisters’ Stuff Copycat COOKING < — Klik hier om te bestellen!
- meer ontbijtrecepten waar u van houdt:
- Camille
- Tags
- Voeding
- Calorieën
- Koolhydraten
- Eiwit
Ingrediënten die nodig zijn voor Chocolade Eiwit Pannenkoeken:
- Donkere Chocolade Kodiak Taarten Macht Taarten
- chocolade eiwit poeder (ik gebruikte Lichaam Fort Wei-Eiwit)
- ei
- magere melk
- bakpoeder
- vanille-extract
- vleugje kaneel
Hoe maak je Chocolade Eiwit Pannenkoeken:
- Meng alle ingrediënten in een grote kom. Voeg meer melk toe als uw mengsel te dik is (maar probeer niet te overstir).
- giet 1/4 kopbeslag op een hete bakplaat(ik heb mijn bakplaat op 350 graden gezet of kook ze op een koekenpan op middelhoog vuur). Dit is mijn favoriete bakplaat om te gebruiken voor pannenkoeken!
- één keer omdraaien tijdens het koken, na een minuut of twee.
- serveer overgoten met je favoriete pannenkoek toppings.
Toppings voor deze pannenkoeken:
- frambozen
- aardbeien
- bosbessen
- bananen
- noot boter of pindakaas
- lage calorie-siroop
- honing
- appelmoes
- yoghurt
- zelfgemaakte jam
Wat zijn Kodiak Gebak?
het eerste belangrijke ingrediënt in dit recept is Kodiak Cakes. Heb je gehoord van Kodiak Cakes? Het is een pannenkoek mix die is gemaakt met 100% volle granen, vol met vezels, en geladen met vitaminen en voedingsstoffen.
dit bericht wordt niet gesponsord, ik hou gewoon echt van hun producten en voel me goed over het voeden van het aan mijn familie.
het beste deel van deze Pannenkoekenmix is de ingrediëntenlijst – ik kan elk ingrediënt op dat etiket uitspreken!
had ik al gezegd dat hun pannenkoekenmixen ook geladen zijn met eiwitten?!
ik heb dit recept niet gemaakt zonder kodiakcakes, maar ik denk dat elke Pannenkoekenmix zal werken. Bonus als er eiwit in zit!
gerelateerd recept: als je van dit recept houdt, probeer dan onze zelfgemaakte Blueberry Protein pannenkoeken! Elke pannenkoek is slechts 108 calorieën en heeft 9 gram eiwit! Klik hier voor het recept!
ons nieuwste kookboek!
heb je gehoord van ons nieuwste kookboek, Copycat Cooking? We namen meer dan 100 van onze favoriete restaurant recepten en vereenvoudigd ze, zodat u ze direct thuis kunt maken!
elk recept heeft een prachtige watertanden foto en is kieskeurig-eter goedgekeurd. De aanwijzingen zijn eenvoudig, gemakkelijk te volgen, en vereisen geen vreemde ingrediënten.
dit kookboek bevat copycat recepten van Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, kneders, en nog veel meer. We hebben je gedekt van drankjes tot dessert en alles daar tussenin.
we zijn zo blij om deze recepten met u te delen. Bestel vandaag nog uw exemplaar!
Six Sisters’ Stuff Copycat COOKING < — Klik hier om te bestellen!
meer ontbijtrecepten waar u van houdt:
- geroosterde Appelteefjes
- eigeel Ontbijtbroodje
- gemakkelijke tropische Smoothie
- ontbijt gegrilde kaas smelt
- Instant Pot havermout
Camille
serveert: 6
5 minPrep Tijd
5 minCook Tijd
10 minTotal Tijd
Bespaar ReceptIngrediënten
- 1 cup pure Chocolade Kodiak Taarten Macht Taarten
- 2/3 kopje chocolade eiwit poeder (ik gebruikte Lichaam Fort Wei-Eiwit)
- 2 eieren
- 2/3 kopje magere melk (meer indien nodig; amandelmelk werkt ook goed)
- 2 theelepels bakpoeder
- 2 theelepels vanille-extract
- 1 theelepel kaneel
instructies
- Combineer alle ingrediënten in een kom. Voeg meer melk toe als je mengsel te dik is, maar droog om het beslag niet te overstiren (dat kan het beslag taai maken).
- giet ongeveer 1/4 kopje beslag op een hete non-stick koekenpan of bakplaat (ik heb mijn bakplaat op 350 graden gezet of kook ze op een koekenpan op het fornuis op middelhoog vuur).
- één keer omdraaien tijdens het koken, na een minuut of twee.
- serveer met je favoriete fruit, notenboter of de beste calorievrije siroop!
Tags
Voeding
Calorieën
Koolhydraten
Eiwit
Klik Hier Voor Full Nutrition, Exchanges, and My Plate Info
https://www.sixsistersstuff.com/recipe/chocolate-protein-pancakes-without-oats-or-bananas/
