Chokladproteinpannkakor (utan havre eller bananer)
jag älskar frukost. Det är min favorit måltid för dagen!
jag älskar också enkla recept som jag kan förbereda i förväg och njuta av hela veckan.
dessa pannkakor är ett av mina recept för snabb och hälsosam frukost-jag gör en stor sats av dem i början av veckan och håller dem sedan i frysen. Min familj och jag drar bara ut vad vi behöver varje morgon för en snabb frukost som är klar på några sekunder!
jag älskar faktiskt pannkakor som mellanmål eller till lunch och middag! Var noga med att kolla in våra andra favoritpannkaka recept: Bananhavrepannkakor, Macadamianötpannkakor, dubbla chokladpannkakor, hemlagade färska blåbärspannkakor och tyska pannkakor.
- ingredienser som behövs för Chokladproteinpannkakor:
- hur man gör choklad Protein pannkakor:
- Toppings för dessa pannkakor:
- vad är kodiakkakor?
- relaterat Recept: om du älskar det här receptet, prova våra hemlagade Blåbärsproteinpannkakor! Varje pannkaka är bara 108 kalorier och har 9 gram protein! Hämta receptet här!
- vår senaste kokbok!
- Six Sisters ‘ Stuff COPYCAT COOKING < – Klicka här för att beställa!
- fler frukostrecept du kommer att älska:
- Camille
- taggar
- näringslära
- kalorier
- kolhydrater
- Protein
ingredienser som behövs för Chokladproteinpannkakor:
- mörk choklad Kodiak kakor Power kakor
- choklad proteinpulver (jag använde Body Fortress vassleprotein)
- ägg
- skummjölk
- bakpulver
- vaniljextrakt
- streck av kanel
hur man gör choklad Protein pannkakor:
- blanda alla ingredienser i en stor skål. Tillsätt mer mjölk om din blandning är för tjock (men försök att inte överdriva).
- häll 1/4 kopp smet på en varm grill (jag har min Grill inställd på 350 grader eller laga dem på en stekpanna på spisen på medelhög värme). Detta är min favorit grill att använda för pannkakor!
- Vänd en gång under tillagningen, efter en minut eller två.
- servera toppad med din favorit pannkaka pålägg.
Toppings för dessa pannkakor:
- hallon
- jordgubbar
- blåbär
- bananer
- nötsmör eller jordnötssmör
- lågkalorisirap
- honung
- äppelmos
- yoghurt
- hemlagad sylt
vad är kodiakkakor?
den första huvudingrediensen i detta recept är Kodiakkakor. Har du hört talas om Kodiakkakor? Det är en pannkaka mix som är gjord med 100% fullkorn, packad med fiber och laddad med vitaminer och näringsämnen.
det här inlägget är inte sponsrat, jag älskar verkligen deras produkter och mår bra om att mata det till min familj.
den bästa delen om denna pannkaka mix är ingredienslistan-jag kan uttala varje ingrediens på den etiketten!
nämnde jag att deras pannkaksblandningar också är laddade med PROTEIN?!
jag har inte gjort detta recept utan Kodiakkakor, men jag tror att någon Pannkaka mix kommer att fungera. Bonus om det har protein i det!
relaterat Recept: om du älskar det här receptet, prova våra hemlagade Blåbärsproteinpannkakor! Varje pannkaka är bara 108 kalorier och har 9 gram protein! Hämta receptet här!
vår senaste kokbok!
har du hört talas om vår senaste kokbok, Copycat Cooking? Vi tog över 100 av våra favoritrestaurangrecept och förenklade dem så att du kan göra dem rätt hemma!
varje recept har en vacker aptitretande foto och har varit picky-eater godkänd. Anvisningarna är enkla, lätta att följa och kräver inga konstiga ingredienser.
denna kokbok innehåller copycatrecept från Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders och så mycket mer. Vi har täckt dig från drycker, till efterrätt och allt däremellan.
vi är så glada att dela dessa recept med dig. Beställ ditt exemplar idag!
Six Sisters ‘ Stuff COPYCAT COOKING < – Klicka här för att beställa!
fler frukostrecept du kommer att älska:
- över natten äpple franska Toast
- äggvita frukost smörgås
- lätt Tropisk Smoothie
- frukost grillad ost smälta
- Instant Pot havregryn
Camille
serverar: 6
5 minPrep tid
5 minCook tid
10 minTotal tid
spara receptingredienser
- 1 kopp mörk choklad Kodiak kakor Power kakor
- 2/3 kopp choklad proteinpulver (jag använde Body Fortress Whey Protein)
- 2 ägg
- 2/3 kopp skummjölk (mer om det behövs; mandelmjölk fungerar också bra)
- 2 teskedar bakpulver
- 2 teskedar vaniljextrakt
- 1 tesked kanel
instruktioner
- kombinera alla ingredienser i en skål. Tillsätt mer mjölk om din blandning är för tjock, men torr för att inte överdriva smeten (som kan göra smeten tuff).
- häll ca 1/4 kopp smet på en varm non-stick stekpanna eller griddle (jag har min griddle inställd på 350 grader eller laga dem på en stekpanna på spisen över medelvärme).
- Vänd en gång under tillagningen, efter en minut eller två.
- servera med din favoritfrukt, nötsmör eller den bästa kalorifria sirapen på toppen!
taggar
näringslära
kalorier
kolhydrater
Protein
Klicka här för Full Nutrition, Exchanges, and My Plate Info
https://www.sixsistersstuff.com/recipe/chocolate-protein-pancakes-without-oats-or-bananas/
