Keto formaggio Cavoletti di Bruxelles Casseruola con pancetta e pollo
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- Cavoletti di Bruxelles, formaggio e pancetta?! Non capisco perché quella combinazione funzioni ma lo fa! La mia famiglia esigente amava questo piatto e mi sento come se li avessi convertiti a piacimento Cavoletti di Bruxelles. Aggiungi questo al tuo piano pasto e fammi sapere come ti piace!
- Pronto a fare questo piatto? La ricetta è qui sotto!
- Description
- Ingredienti
- Istruzioni
- Alimentazione
Cavoletti di Bruxelles, formaggio e pancetta?! Non capisco perché quella combinazione funzioni ma lo fa! La mia famiglia esigente amava questo piatto e mi sento come se li avessi convertiti a piacimento Cavoletti di Bruxelles. Aggiungi questo al tuo piano pasto e fammi sapere come ti piace!
Ho usato per odiare davvero Cavoletti di Bruxelles crescendo. Non sopportavo l’odore o il sapore dei Cavoletti di Bruxelles. Era opprimente ed è rimasto sui tuoi vestiti, haha. Non è stato fino a quando non sono invecchiato e ho adattato uno stile di vita chetogenico che ho iniziato a mangiare più spesso Cavoletti di Bruxelles.
Anche se them li mangiavo solo quando sono arrostiti e basta. Cospargere un po ‘ di sale e pepe, pop em in forno, e andare in città. Bene.. Sto iniziando a sperimentare di più con i cavoletti di Bruxelles e l’uomo, sono fantastici. SOPRATTUTTO CON PANCETTA! 😀
Per questo, ho adattato la mia ricetta per il pollo all’aglio cremoso Keto e ho scambiato alcuni ingredienti! Se vi piace piccante, vorrei suggerire di aggiungere i peperoni Jalapeno! E ‘ davvero buono con esso. E non lesinare sulla pancetta!
Mi piace che questo è un piatto di una pentola (meno pentole per ripulire!) Ma se non si dispone di una padella forno-safe, è possibile trasferire questo ad un piatto forno-safe prima di cuocere e poi basta aggiungere la mozzarella e parmigiano sulla parte superiore.
Oppure puoi saltare tutto e mettere un coperchio subito dopo aver aggiunto la Mozzarella & lasciare che il formaggio si sciolga sul piano cottura. Tutto ciò che è più facile per voi!
Pronto a fare questo piatto? La ricetta è qui sotto!
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Description
La mia famiglia esigente amato questo formaggio Keto-Friendly Cavoletti di Bruxelles Casseruola! Questo facile pasto one-pot è un nuovo favorito nella nostra famiglia.
Ingredienti
- 1 lb Cavoletti di Bruxelles tagliati a metà o in quarti
- (1) 8 oz Crema di Formaggio, camera temp
- 1/2 tazza di Metà & Mezza o Panna
- 1 cucchiaio di Aglio Tritato
- 5 oz Cipolle, tagliate a dadini
- 1/4 di tazza Tagliuzzato Mozzarella
- 10 fette di pancetta, tagliata a 1″ pollice pezzi
- 1 cucchiaino di brodo di Pollo o 1 cucchiaino di sale
- 1 kg Petto di Pollo, Cotolette, affettati sottilmente a 1/4″ pollice fette
- 1/4 di tazza di parmigiano
- Opzionale: 1-2 Jalapeños, seminati, tagliati a dadini(se lo vuoi piccante)
- Opzionale: 1/4 di brodo di pollo di tazza (se vuoi più liquido in questo piatto)
Istruzioni
- In una padella grande e sicura per il forno, friggere la pancetta a proprio piacimento. Impostare la pancetta a lato su un piatto grande (con asciugamani di carta per assorbire il grasso in eccesso). Spoon & salva il grasso di pancetta e mettilo di lato.
- Girare il calore a medio-alto. Aggiungere 1 cucchiaio di grasso di pancetta. Aggiungere i cavoletti di Bruxelles nella padella e mescolare di tanto in tanto fino a quando i germogli sono dorati, circa 8-12 minuti. Mettere da parte (sullo stesso piatto della pancetta se è abbastanza grande).
- Nella stessa padella, aggiungere 1 cucchiaio di grasso di pancetta. Aggiungere il pollo e cuocere a fondo. Mettere da parte con il resto degli ingredienti cotti.
- Girare il fuoco a basso-medio e aggiungere le cipolle & brodo di pollo. Caramellare le cipolle e quindi aggiungere l’aglio e cuocere fino a doratura. Non bruciare l’aglio.
- Aggiungere la crema di formaggio e metà & metà. Mescolare frequentemente per far sciogliere la crema di formaggio. Se si desidera una base più liquida, è possibile aggiungere il brodo di pollo a questo punto. Continua a mescolare finché non è ben incorporato.
- Una volta sciolto, aggiungere gli ingredienti cotti: Pollo, cavoletti di Bruxelles, pancetta e Jalapeños (opzionale)
- Mescolare bene e assicurarsi che tutti gli ingredienti siano coperti con la miscela di crema. Dovrebbe assomigliare a questo:
- Cospargere la mozzarella & Parmigiano sulla parte superiore.
- Mettere la padella sotto la griglia per 3-4 minuti, fino a quando il formaggio si scioglie e inizia a rosolare.
- Servire caldo & Buon divertimento!
- Categoria: Contorni
Alimentazione
- Dimensione Della Dose: 1
- Calorie: 289
- Zucchero: 3.7
- Sodio: 629
- Grassi: 18
- Grassi Saturi: 10
- Grassi Trans: 0
- Carboidrati: 9.5
- Fibra: 2.5
- Proteine: 21
- Colesterolo: 95
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