főtt koriander Lime burgonya
emelje fel egy egyszerű ételt egy finom pesto-val! Ezek a főtt koriander Lime burgonya fantasztikusak minden alkalomra. Köszönöm a kis burgonya társaságnak, hogy segített megosztani veled ezeket a recepteket.
főtt koriander Lime burgonya recept
főtt koriander Lime burgonya a legjobb példa néhány egyszerű összetevők jön össze egy köret, hogy csak lehet lopni a show. Egy kis lime levet, egy nagy marék koriandert, néhány kockára vágott jalape-t és egy csepp olívaolajat kevernek össze egy pesto-val, ami a tavasz színe, határozottan kicky ízű.
bár ez az egészséges burgonya köret fantasztikusan meleg, vasárnapi sült vagy sült lazac mellett, szobahőmérsékleten ugyanolyan jó, ami ideális nyári piknikekhez és háztáji grillezéshez.
egy dolog, amit megtanultam sok szakács sikerek, és ahogy sok szakács kudarcok az évek során, hogy a rövid összetevők listáját jelent egy dolog…kiváló minőségű alapanyagok elengedhetetlenek. Ebben az esetben, ez azt jelenti, hetyke koriander, gyümölcsös olívaolaj, friss lime juice és ízletes burgonya. Ha már járt itt korábban, akkor tudja, hogy rajongója vagyok a kis Burgonyavállalatnak, a Creamer burgonyának. Mindent felhasználok, a vegán levestől a pulykahúsig! Kis méretük azt jelenti, hogy nem igényelnek hámozást, ezeknek a koriander lime burgonyának pedig nem is kell felvágnom őket. Most ez a hétköznapi hatékonyság!
és a bónusz? Egészségesek! És ha olyan vagy, mint én, akkor az egészséges receptekre gondolsz ebben az évszakban, mint valaha. A tejszínes burgonya minden adagja káliumot tartalmaz (a napi bevitel 19% – a!), rost, vas és C-Vitamin.
Hogyan készítsünk főtt koriander Lime burgonyát:
- mivel a burgonya kicsi, csak körülbelül 15 percig kell főzni, vagy villával átszúrva megpuhulni. Ügyeljen arra, hogy ne süsse túl őket. Nem akarsz széteső burgonyát!
- a koriander pesto esetében a koriandert, a pirított szeletelt mandulát, a fokhagymát, a kockára vágott jalapét és a sót dobjuk egy konyhai robotgép tálába. Pulzus, amíg össze nem kapcsoljuk. Ezután szitáljuk az olívaolajban és a friss lime juice-ban, amíg sima nem lesz. Szükség szerint kaparja le a processzor oldalát.
- utolsó lépés…dobd össze a főtt burgonyát és a pestót egy tálba. Tálaljuk melegen vagy szobahőmérsékleten.
egyéb egészséges burgonya köret receptek:
sült burgonya & hagyma kék sajttal
könnyű burgonyapüré kelkáposztával & kecskesajt
balzsamos sült Fingerling burgonya & kelbimbó
ha ezt a receptet készíted, akkor meg kell jegyezni, hogy a Szeretném látni az Instagram-on! Csak használd a # COOKINCANUCK hashtaget, és biztosan megtalálom.
főtt koriander Lime burgonya
Print Pin
összetevők
- 3/4 enyhén csomagolt durván apróra vágott koriander
- 2 evőkanál szeletelt mandula pirított
- 1 evőkanál darált jalapeno bors
- 1 fokhagymás szegfűszeg reszelt
- xhamsterkanál só
- xhamsterkanál őrölt bors
- 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 2 teáskanál friss lime juice
- 1 6 font kis burgonya co. Creamer burgonya régebben fantasztikus trió
utasítások
-
a tál egy élelmiszer-feldolgozó, össze a koriander, mandula, jalapeno, fokhagyma, só, bors. Pulzus, amíg össze nem kapcsoljuk.
-
amíg az élelmiszer-feldolgozó fut, lassan öntsük bele az olívaolajat és a lime juice-t. Folyamat simára, szükség szerint lekaparva az oldalakat.
-
helyezze a burgonyát egy nagy serpenyőbe, majd fedje le hideg vízzel 1 hüvelykkel. Forraljuk fel, csökkentsük közepes-magasra, szakács, amíg a burgonya megpuhul, amikor villával átszúrják, körülbelül 15 percig. Vigyázzon arra, hogy ne főzzön túl, hogy a burgonya ne kezdjen szétesni. Csatorna.
-
tegye a burgonyát egy tálba, majd dobja el a pesto-val. Szervál.
Megjegyzések
táplálkozás
közzététel: ezt a bejegyzést a Little Potato Company szponzorálja. Minden vélemény a sajátom. Részt veszek az Amazon Services LLC Associates Programban, egy affiliate hirdetési programban, amelynek célja, hogy eszközt biztosítson számomra a díjak megszerzéséhez a következő linkekkel Amazon.com kapcsolt oldalak.
