サウスウェストチキンハムスラップ

この南西鶏のHummusの覆いは速く、容易な昼食か夕食のための黒豆、トウモロコシおよび焼かれた赤唐辛子のhummusで満ちている。

ヤム！私はこの超簡単な南西チキンハムスラップに夢中です！それは簡単な仕事や学校の昼食を作るために作るために迅速かつ完璧です！

私はあなたたちに彼らの信じられないほどおいしいフムスをフィーチャーし、より多くの超簡単なランチオプションをもたらすために、学校の季節にこの超簡単なラップは数分で準備ができており、完璧な学校や仕事の昼食を作ります！

Southwest Chicken Hummus Wrap
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サウスウェストチキンハムスラップ
指示
注意事項

Southwest Chicken Hummus Wrap

まず、超シンプルな黒豆とコーンサルサをボウルに混ぜます。
大きなトルティーヤの真ん中にサブラのローストした赤唐辛子のフムスを広げる。
ブラックビーンサルサ、細断されたロティスリーチキン、レタスのいくつかの葉でトップ。
ラップアップして今楽しむか、プラスチックでラップして、外出先で楽しむ！

トウモロコシ、黒豆、トマト、タマネギおよびコリアンダーから成っている簡単な黒豆のサルサの上の混合によって開始。

私はサブラのロースト赤唐辛子フムスを使用していますが、あなたは私の妹のお気に入りの味ハラペーニョを使用することができます！両方ともこの極度の速いサンドイッチ覆いで非常に働く。

私たちは、サブラのロースト赤唐辛子フムスのおいしいクリーミーな食感が大好きです！

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まだ蛋白質と荷を積まれる肉のない選択のための鶏を残しなさい!
このラップで鶏肉を入れて、おいしく味付けしたタコスの肉に交換してください。
ブラックビーンサルサにライムジュースを少し絞って、もう少しジッピーな味にします。
もう少しキックのために細かくさいの目に切ったハラペーニョの大さじで投げる。
すべての詰め物を保持するためにラップのお好みの味を選択してください。

あなたのトルティーヤの中心にすべてのあなたの成分を層にし、あなたがブリトーと同じように折り畳む。

典型的なラップのようにこのラップを巻くのではなく、黒豆サルサが背中から滑り落ちないように側面を押し込むのが最善であると決めました。それはこのラップがブリトーのように見えるようにしますが、あなたの成分があなたの膝の上に落ちるよりも便利です。

私の子供たちのすべてがこのラップを愛していました。実際には、私は彼らがちょうどその良いだ原因すべての週にそれらを作ってきました！

この超簡単なサウスウェストチキンラップは、Sabra hummusで満たされており、学校の昼食や迅速で健康的な仕事の昼食にも最適です！

この超簡単な南西のチキンラップは、Sabra hummusで満たされており、学校の昼食や迅速で健康的な仕事の昼食に戻るのに最適です！

私はあなたが私たちと同じくらいこの超簡単なチキンラップを愛するつもりだ知っています！

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