사우스 웨스트 치킨 후 머스 랩

이 남서부 치킨 후 머스 랩은 검은 콩으로 가득,빠르고 쉬운 점심이나 저녁 식사를 위해 옥수수와 구운 고추 후 머스.

나는 너희들에게 그들의 믿을 수 없을만큼 맛있는 머스를 특징으로 더 슈퍼 쉬운 점심 옵션을 가지고 학교 시즌이 다시 사브라와 협력했습니다. 이 매우 쉬운 랩은 몇 분 안에 준비되며 완벽한 학교 또는 직장 점심을 만듭니다!

사우스 웨스트 치킨 후 머스 랩

• 그릇에 슈퍼 간단한 검은 콩과 옥수수 살사를 섞어 시작합니다.
• 사브라의 볶은 고추 후 머스를 큰 또띠아 중간에 뿌립니다.
• 검은 콩 살사,갈가리 찢긴 로티 세리 치킨,양상추 잎 몇 개를 얹습니다.
• 마무리하고 지금 즐기거나 플라스틱으로 싸서 이동 중에도 즐기십시오!

나는 사브라의 구운 고추 후 머스를 사용하지만 여동생이 좋아하는 맛을 사용할 수 있습니다. 둘 다이 슈퍼 빠른 샌드위치 랩에서 놀랍게도 작동합니다.

사우스 웨스트 랩 레시피 변형:

• 아직도 단백질로 적재되는 고기 없는 선택권을 위한 닭을 빼십시오!
• 이 랩에서 닭고기를 맛있게 양념 한 타코 고기로 바꿉니다.
• 조금 더 기운찬 맛을 위해 검은 콩 살사에 라임 주스를 조금 짜십시오.
• 잘게 썬 할라피뇨 한 스푼을 넣고 조금 더 걷어차십시오.
• 충전의 모든 개최 랩의 좋아하는 맛을 선택합니다.

이 랩을 전형적인 랩처럼 굴리는 대신 검은 콩 살사가 뒷면을 빠져 나가지 않도록 측면을 감싸는 것이 가장 좋겠다고 결정했습니다. 이 랩은 부리 토처럼 보이지만 재료가 무릎에 떨어지는 것보다 편리합니다.

내 아이 하나 하나는이 랩을 사랑. 실제로,나는 그(것)들을 일주일 내내 만들고 있었다 왜냐하면 그들은 다만 좋다!

난 당신이 우리만큼 슈퍼 쉬운 치킨 랩을 사랑하는거야 알아!

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5 부터 1 투표

사우스 웨스트 치킨 후 머스 랩

이 매우 빠르고 쉬운 사우스 웨스트 치킨 후 머스 랩은 15 분 이내에 준비되며 완벽한 학교 또는 직장 점심을 만듭니다!

준비 시간 10 분

총 시간 10 분

코스:저녁 식사

요리:미국

인분:4 랩

칼로리:300 킬로 칼로리

저자: 숀

성분

• 1/2 컵 검은 콩,세척 및 배수
• 1/2 컵 옥수수 커널,배수
• 1/2 컵 토마토
• 1/4 컵 붉은 양파
• 2 큰술 실란트로
• 1/4 작은 술 소금
• 1/8 작은 술 후추
• 4 토르티야
• 1 컵 로티 세리 치킨
• 8 큰술 고추 후 머스
• 파쇄 된 로메인 상추 1 컵

지침

• 검은 콩,옥수수,토마토,양파,고수,소금,후추를 섞습니다 그릇에 결합 저어.
• 각 옥수수 중앙에 사브라 후 무스 2 큰술을 뿌린 다음 검은 콩 살사 몇 스푼을 얹습니다. 1/4 컵 갈가리 찢긴 닭고기와 1/4 컵 양상추를 얹습니다.
• 부리 토 것 처럼 옥수수의 측면을 마무리 하 고 충전 동봉. 즐겨!

참고

고기없는 옵션에 대한 닭을 떠나 주시기 바랍니다,또는 타코 고기 나 스테이크로 대체.

영양

칼로리:300 킬로 칼로리|탄수화물:30 그램|단백질:24 그램|지방: 10-15 일(금)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)~20 일(일)

키워드:치킨,후 머스,랩

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면책 조항:이 게시물은 사브라와 협력. 모든 생각과 의견은 100%내 자신의 것입니다. 나는 당신이 가능한 건조 세척 할 수 있도록 브랜드를 지원 주셔서 감사합니다.

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