Délnyugati csirke Hummus Wrap
ez a Southwest Chicken Hummus Wrap tele van fekete bab, kukorica és sült pirospaprika hummus egy gyors és könnyű ebéd vagy vacsora.
már összeállt Sabra ezt vissza az iskolába szezonban, hogy ha srácok több szuper könnyű ebéd lehetőségek felvázoló hihetetlenül ízletes hummus. Ez a szuper könnyű csomagolás percek alatt elkészül, és tökéletes iskolai vagy munkahelyi ebédet készít!
Southwest Chicken Hummus Wrap
- Kezdje egy szuper egyszerű fekete bab és kukorica salsa keverésével egy tálban.
- a Sabra sült pirospaprika Hummusát egy nagy tortilla közepére terítse.
- tetején a fekete bab salsa, aprított rotisserie csirke és néhány levél saláta.
- csomagolja be és élvezze most, vagy csomagolja be műanyagba és élvezze útközben!
én Sabra pirospaprika Hummusát használom, de te használhatod a húgom kedvenc ízét, a jalape-t! Mindkettő elképesztően működne ebben a szuper gyors szendvicscsomagolásban.
délnyugati Wrap recept variációk:
- hagyja ki a csirkét egy hús nélküli lehetőségért, amely még mindig tele van fehérjével!
- cserélje ki a csirkét ebben a pakolásban egy finoman fűszerezett taco húsra.
- nyomja meg egy kis lime juice a fekete bab salsa egy kicsit zippy íz.
- dobjon bele egy evőkanál finoman kockára vágott jalapenót, hogy még egy kicsit rúgjon.
- válassza ki a csomagolás kedvenc ízét, hogy megtartsa az összes tölteléket.
ahelyett, hogy ezt a csomagolást feltekerném, mint egy tipikus csomagolást, úgy döntöttem, hogy a legjobb lenne az oldalakat behúzni, hogy a fekete bab salsa ne csússzon ki hátul. Ez a csomagolás inkább burritónak tűnik, de kényelmesebb, mint ha az összetevők az öledbe hullanak.
minden egyes gyerekem szerette ezt a csomagolást. Valójában, egész héten készítettem őket, mert csak ilyen jók!
tudom, hogy imádni fogod ezt a szuper könnyű csirke pakolás csak annyira, mint mi!
győződjön meg róla, hogy nem hiányzik egy dolog! Kövesd, hogy itt moslak szárazon:
FACEBOOK / PINTEREST / GOOGLE+ / TWITTER / INSTAGRAM / BLOGLOVIN
nyomtatás Recept Pin Recept
délnyugati csirke Hummus Wrap
összetevők
- 1/2 csésze fekete bab, öblítjük és lecsepegtetjük
- 1/2 csésze kukoricamag, lecsepegtetjük
- 1/2 csésze paradicsom
- 1/4 csésze lilahagyma
- 2 evőkanál koriander
- 1/4 teáskanál só
- 1/8 teáskanál fekete bors
- 4 tortilla
- 1 csésze rotisserie csirke
- 8 evőkanál pirospaprika hummus
- 1 csésze római saláta, aprított
utasítások
-
keverjük össze a fekete bab, kukorica, paradicsom, hagyma, koriander, só, bors egy tálban keverjük össze.
-
terítsen el 2 evőkanál Sabra hummust minden tortilla közepére, majd tetejére tegyen néhány evőkanál fekete bab salsa-t. Top 1/4 csésze aprított csirke és 1/4 csésze saláta.
-
tekerje be a tortilla oldalát, mint egy burritót, és zárja be a tölteléket. Élvezd!
Megjegyzések
táplálkozás
jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés együttműködik a Sabrával. Minden gondolat és vélemény 100% – ban az enyém. Köszönjük, hogy támogatja azokat a márkákat, amelyek segítenek abban, hogy Megszárítsam.
RÖGZÍTSE EZT A KÉPET A RECEPT MENTÉSÉHEZ:
