Sudoeste de Frango Hummus Envoltório
Esta Sudoeste de Frango Hummus Wrap é preenchido com feijão preto, milho e pimentão assado, pimenta hummus para uma rápida e fácil almoço ou jantar.
eu me uni com Sabra esta temporada de volta para a escola para trazer vocês opções de almoço mais super fácil com o seu incrivelmente saboroso hummus. Este embrulho super fácil está pronto em minutos e faz a escola perfeita ou almoço de trabalho!
Southwest Chicken Hummus Wrap
- Start by mixing up a super simple black bean and corn salsa in a bowl.
- espalhou o húmus torrado de pimenta-vermelha de Sabra no meio de uma grande tortilha.
- Top with the black bean salsa, shredded rotisserie chicken and a few leaves of alface.Enrole – se e aproveite agora ou enrole-se em plástico e aproveite a viagem!
eu uso Hummus de pimenta vermelha assada de Sabra, mas você pode usar o sabor favorito de minha irmã Jalapeño! Ambos funcionariam maravilhosamente nesta embalagem super rápida.
variações da receita da mudança de linha sudoeste:
- deixe de fora o frango para uma opção sem carne que ainda está carregada de proteínas!
- trocar o frango nesta película por alguma carne de taco deliciosamente temperada.
- espreme um pouco de suco de Lima na salsa de feijão preto para um pouco mais de sabor enérgico.
- Jogue uma colher de sopa de jalapeno finamente dicado para um pouco mais de chute.
- escolha o seu sabor favorito de wrap para segurar todo o recheio.
em vez de apenas enrolar este embrulho como se fosse um embrulho típico, decidi que seria melhor aconchegar os lados para que a salsa de feijão preto não escorregue pelas costas. Faz com que este embrulho pareça mais um burrito, mas é mais conveniente do que ter os seus ingredientes cair no seu colo.Todos os meus filhos adoraram este filme. Na verdade, tenho-os feito a semana toda porque são tão bons!
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Sudoeste de Frango Hummus Envoltório
Ingredientes
- 1/2 xícara de feijão preto, lavado e escorrido
- 1/2 xícara de milho de kernels, drenado
- 1/2 xícara de tomate
- 1/4 de xícara de cebola roxa
- 2 colheres de sopa de coentro
- 1/4 de colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta preta
- 4 tortillas
- 1 xícara de frango assado
- 8 colheres de sopa de Pimenta Vermelha Hummus
- 1 xícara de alface, desfiado
Instruções
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Combinar o feijão preto, milho, tomate, cebola, coentro, sal e pimenta em uma tigela e agitar para combinar.
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espalhar 2 tbsp de Sabra húmus no centro de cada tortilha, em seguida, em cima com algumas colheres de sopa de feijão preto salsa. Em cima com 1/4 de copo de frango picado e 1/4 de alface.
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embrulha os lados da tortilha como se fosses um burrito e junta o recheio. Aproveite!
notas
nutrição
Aviso: Este post está em parceria com a Sabra. Todos os pensamentos e opiniões são 100% meus. Obrigado por apoiar as marcas que ajudam a fazer com que você seque possível.
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