Healing Touch Center of Cincinnati
dacă sunteți un băutor de cafea, atunci știți că cafeaua poate provoca uscăciunea gurii. Poate părea că umezește fluierul, dar gura de cafea după consum nu este deloc distractivă. Gura uscată se instalează și vă poate face gura și dinții să se simtă foarte murdari. Nu există salivă, bacteriile sunt lăsate să crească și simți că ai un film pe întregul interior al gurii.
cafeaua nu face acest lucru de fiecare dată dacă o persoană bea multă apă între ele sau poate a mâncat ceva. Cafeaua vă afectează diferit în anumite momente, dar nu există nicio îndoială că vă poate provoca simptome de gură uscată. Deci, cum scapi de aceste simptome?
în primul rând, înțelegeți că cofeina face parte din vinovat aici. Da, prea multă cofeină te poate face să ai gura uscată. Amintiți-vă că nu este vorba doar de cafea. Cafeaua nu ajută, dar consumul de prea multe sucuri în loc de apă vă poate lăsa, de asemenea, nu numai cu gura uscată, ci și cu simptome de deshidratare în general. Oamenii resping deshidratarea, dar aceste simptome pot fi grave dacă o persoană devine prea deshidratată.
la ce duce gura uscată? Ei bine, poate provoca dezvoltarea cavităților și vă poate provoca o respirație extrem de urâtă. Boala gingiilor se poate instala și se pot dezvolta și infecții cu drojdie. Există o multitudine de probleme care pot apărea dacă aveți gura uscată, mai ales dacă aceasta este o afecțiune cronică despre care vorbim.
dacă alergi prin birou bând cafea, nu apă și nu este ora prânzului, ai nevoie de niște gumă. Guma sau bomboanele tari vă pot ajuta să vă mențineți gura hidratată cel puțin. Este de la sine înțeles că trebuie să găsiți o fântână de apă sau o sticlă de apă. Fumatul este, desigur, doar de gând să facă lucrurile mai rău, astfel încât un fumător de cafea-băut, care este ceea ce sunt, poate lua într-adevăr o taxă.
amintiți-vă că fumatul și consumul de cafea contribuie, de asemenea, la sănătatea dentară precară în diferite moduri. Ceea ce îmi place să fac este să folosesc apă de gură o vreme după ce beau o ceașcă de cafea. Pot face asta destul de ușor pentru că lucrez de acasă. De asemenea, pot să mă spăl pe dinți oricând vreau și nu toată lumea are acel lux.
este o idee bună să te speli după fiecare masă și chiar să te speli după ce ai băut cafea. Ceea ce fac este să aștept până când am luat micul dejun și cafea sau orice se întâmplă în acea dimineață pentru mine. Apoi pur și simplu periez din nou sau folosesc apă de gură. Având în vedere că sunt limitat la timp, de obicei folosesc doar apă de gură. Ar fi important să beți puțină apă, deoarece apa de gură vă curăță doar gura. Nu-ți hidratează gura deloc.
știați că un umidificator acasă vă poate ajuta să vă hidratați gura? Gândiți-vă să vă mențineți mâncarea umedă, care oricum are un gust mult mai bun decât mâncarea uscată. Nu lăsați cafeaua sau orice altceva să vă usuce gura. Ia notă de ceea ce se întâmplă și să ia măsuri.
