Centre de Contact de Guérison de Cincinnati

Si vous buvez du café, vous savez que le café peut causer la bouche sèche. Cela peut sembler mouiller le sifflet, mais la bouche de café après la consommation n’est pas du tout amusante. La bouche sèche s’installe et peut vraiment salir votre bouche et vos dents. Il n’y a pas de salive, les bactéries peuvent se développer et vous avez l’impression d’avoir un film sur tout l’intérieur de votre bouche.

Le café ne fait pas cela à chaque fois si une personne boit beaucoup d’eau entre les deux ou a peut-être mangé quelque chose. Le café vous affecte différemment à certains moments, mais il ne fait aucun doute qu’il peut vous causer des symptômes de sécheresse de la bouche. Alors, comment vous débarrasser de ces symptômes?

Tout d’abord, comprenez que la caféine fait partie du coupable ici. Oui, trop de caféine peut vous faire avoir la bouche sèche. Rappelez-vous que ce n’est pas seulement le café. Le café n’aide pas, mais boire trop de sodas au lieu d’eau peut également vous laisser non seulement la bouche sèche, mais des symptômes de déshydratation en général. Les gens rejettent la déshydratation, mais ces symptômes peuvent être graves si une personne devient trop déshydratée.

À quoi conduit la bouche sèche? Eh bien, cela peut provoquer le développement de caries et vous causer une très mauvaise haleine. Une maladie des gencives peut s’installer et des infections à levures peuvent également se développer. Il y a une multitude de problèmes qui peuvent survenir si vous avez la bouche sèche, surtout s’il s’agit d’une maladie chronique dont nous parlons.

Si vous courez au bureau en buvant du café, pas de l’eau et que ce n’est pas l’heure du déjeuner, vous avez besoin de gomme. La gomme ou les bonbons durs peuvent aider à garder votre bouche hydratée au moins. Il va sans dire que vous devez trouver une fontaine d’eau ou une bouteille d’eau. Fumer ne fera bien sûr qu’empirer les choses, donc un fumeur qui boit du café, ce que je suis, peut vraiment faire des ravages.

Rappelez-vous que fumer et boire du café contribuent également à une mauvaise santé dentaire de diverses manières. Ce que j’aime faire, c’est utiliser un rince-bouche quelque temps après avoir bu une tasse de café. Je peux le faire assez facilement parce que je travaille à domicile. Je peux aussi me brosser les dents quand je veux, et tout le monde n’a pas ce luxe.

C’est une bonne idée de brosser après chaque repas et même de brosser après avoir pris un café. Ce que je fais, c’est attendre d’avoir pris le petit déjeuner et le café ou tout ce qui se passe ce matin-là pour moi. Ensuite, je brosse simplement à nouveau ou utilise un rince-bouche. Étant donné que je suis limité dans le temps, j’utilise généralement un rince-bouche. Il serait important de boire ensuite de l’eau car le rince-bouche ne nettoie que votre bouche. Il n’hydrate pas un peu votre bouche.

Saviez-vous qu’un humidificateur à la maison peut vous aider à hydrater votre bouche? Pensez à garder vos aliments humides, ce qui a de toute façon un meilleur goût que les aliments secs. Ne laissez pas le café ou quoi que ce soit d’autre d’ailleurs sécher votre bouche. Prenez connaissance de ce qui se passe et agissez.